El momento de cuidarse es ¡AHORA!
 

Juntos vamos a crear una sociedad que se cuida, que decide coger más la bici y menos el coche, que desayuna más fruta y menos galletas, que ríe más y se enfada menos. ¿Eres de los nuestros? Sigue nuestro blog para más consejos y menos culpas.

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La importancia de los ritmos circadianos

Cada vez se hace más evidente la importancia de respetar los ritmos biológicos de nuestro cuerpo para ir más acorde a nuestra fisiología y disfrutar de una buena salud.

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Ventajas del Teletrabajo para el empleado

La implementación del teletrabajo en nuestras vidas es de lo poco seguro que tenemos en lo que vamos conociendo como nueva normalidad. Descubre las ventajas de las que nos podemos aprovechar con esta modalidad de trabajo.

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Geles deportivos, ¿cómo utilizarlos?

Los geles son el suplemento deportivo “estrella” para competiciones de larga distancia. Los hidratos de carbono simples son una de las ayudas ergonómicas más utilizadas y efectivas para mejorar el rendimiento deportivo.

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Lactancia Materna

Lucía mi pediatra: ¿Qué necesitamos para mejorar las tasas de lactancia materna? 

Esta es la semana de la lactancia materna. Pero, ¿cuáles son los últimos datos sobre esta y cómo podemos mejorarlos?

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Dieta climariana

El cambio climático cala cada vez más hondo en la conciencia de toda la sociedad. Y es que ya no es algo de lo que sólo oímos hablar, sino que estamos siendo testigos y viviendo en primera persona los efectos que tiene en el medio ambiente, tales como fenómenos atmosféricos extremos, inundaciones, sequía, y olas de calor.

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Queremos vivir mejor, más sanos. ¡Es ahora! Si no lo hacemos por nosotros, ¿quién lo hará?