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El momento de cuidarse es ¡AHORA!
 

Juntos vamos a crear una sociedad que se cuida, que decide coger más la bici y menos el coche, que desayuna más fruta y menos galletas, que ríe más y se enfada menos. ¿Eres de los nuestros? Sigue nuestro blog para más consejos y menos culpas.

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¿Es saludable comer sushi?

Que comer sushi sea o no saludable va a depender, como muchas otras comidas, de los ingredientes que se utilicen. Al igual que ocurre con la pizza o la hamburguesa, no es lo mismo una pizza prefabricada con alimentos ricos en grasas, sal y harinas refinadas que hacer tu propia base de pizza con aceite de oliva, buena calidad de harina y unos "toppins" saludables.

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Aceite de hígado de tiburón y articulaciones

¿Son efectivos los tratamientos a base de aceite de hígado de tiburón para cuidar las articulaciones?

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El papel de la melatonina

La melatonina es una neuro-hormona sintetizada mayormente por la glándula pineal situada en el centro del cerebro en la superficie dorsal del diencéfalo.

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Qué es el flato y cómo evitarlo

Seguro que has sentido un dolor abdominal transitorio, llamado flato, al hacer ejercicio. Sobre todo aparece flato al correr, nadar o yendo en bici. ¿A qué se debe?

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Medicamentos caducados

¿Qué ocurre si usas medicamentos caducados? Si alguna vez has tenido que tomar un fármaco y al ir a buscarlo al botiquín has visto que la fecha de caducidad ha pasado días e incluso varios meses, es hora de tirarlo. Te explicamos las razones.

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Queremos disfrutar, pero para hacerlo tenemos que cuidarnos. ¡Es ahora!