Conoce qué ejercicios te ayudan a mejorar y a mantener tu memoria. Te damos pautas para mantener tu cerebro activo y en buena forma. [Leer Entrada]

A lo largo de nuestra vida, experimentamos múltiples situaciones y vivencias que comportan ayuda. Las vivimos en primera persona o bien somos nosotros los que prestamos ayuda. [Leer Entrada]

Todo el año trabajando para tener un mes de vacaciones, libre de preocupaciones, monotonía, horarios y con tiempo para ti, tu descanso y tus aficiones. [Leer Entrada]

Los patrones de interacción que se dan en la mayoría de las relaciones sociales tienden a ajustarse a las reglas de la sociedad y a la cultura a la que pertenecen. [Leer Entrada]

Quieres mucho a tu pareja, fantaseas con un proyecto en común, crees que es tu compañero de vida…, sin embargo, cuando no está contigo, te sientes libre y descansas “¿Qué está pasando?” [Leer Entrada]

Existen diferentes alternativas para obtener un bronceado saludable, sin acudir a rayos UVA, o a la exposición solar en exceso, causantes de envejecimiento acelerado de nuestra piel. [Leer Entrada]

Las consecuencias de una dieta alta en azúcar también afectan a nuestra salud mental. Trastornos como la ansiedad, la depresión o los problemas de memoria son algunos de los riesgos de un consumo excesivo de azúcar. [Leer Entrada]

Es en estos momentos cuando la pregunta, todavía algo “tabú” en nuestra sociedad, empieza a rondarnos: ¿debería acudir a un psicólogo? ¿estoy tan mal como para que me vea un “loquero”? [Leer Entrada]

Te enseñamos lo que es la gratitud. Aprende los factores determinantes para poner en práctica este sentimiento hacia los demás. [Leer Entrada]

Hay momentos en los que resulta más complicado manejar nuestras emociones debido a acontecimientos que son difíciles de digerir como fallecimientos, enfermedades, accidentes, etc. [Leer Entrada]

Las personas que padecen exceso de peso a menudo se encuentran con múltiples obstáculos que les impiden lograr un peso más saludable. [Leer Entrada]

Cuando nos enamoramos, las intensas emociones y la pasión que nos envuelven, afectan a nuestra mente y a nuestro cuerpo [Leer Entrada]

Cabe tener presente la importancia de dar a nuestra autoestima la conciencia y los cuidados necesarios para equilibrarla y hacernos sentir especiales y valiosos en todo momento. ¿Sabrías definir lo que es la autoestima? [Leer Entrada]

Te presentamos lo que es el body shaming, la nueva tendencia que ha aparecido en redes sociales. Descubre cómo aceptar tu físico. [Leer Entrada]

Determinadas emociones negativas, como la ira, el miedo, el aburrimiento o la tristeza, nos ayudan a cambiar sentimientos negativos por pensamientos positivos. [Leer Entrada]