Alimentos afrodisíacos

Hay alimentos que nos ayudarán a aumentar nuestra libido. Descubre las recetas que puedes hacer con ellos para una cena romántica perfecta.

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Tanto hombres como mujeres, buscan mejorar su actividad sexual. Muchas son las personas que buscan potenciadores de la actividad sexual para mejorar sus relaciones íntimas. Entre los mismos, destacan los alimentos afrodisíacos.

  1. ¿Qué son los alimentos afrodisíacos?
  2. Alimentos afrodisíacos para hombres
  3. Alimentos afrodisíacos para la mujer
  4. Recetas con alimentos afrodisíacos

¿Qué son los alimentos afrodisíacos?

Para conocer el significado de los alimentos afrodisíacos, debemos conocer el origen de la palabra afrodisíaco. La palabra afrodisíaco viene de Afrodita que para los griegos era la diosa de la fecundidad y la sexualidad. Es por esto que los alimentos afrodisíacos serán aquellos que estimulen el deseo sexual, deseo sexual que se ve afectado por el verano.

Hay varios tipos de alimentos afrodisíacos. La clasificación nos la revelan los expertos de Viviendo la salud y es la siguiente:

  • Afrodisíacos de acción central:
    • Este tipo de alimentos afrodisíacos tienen alguna sustancia que hace que el organismo se desinhiba. Este efecto es posible porque aumenta la dopamina, la testosterona o la hormona estimulante de los melanocitos.
  • Afrodisíacos por asociación:
    • Los alimentos afrodisíacos de esta clase tienen formas semejantes a los órganos sexuales masculinos o femeninos. Su forma característica hace que la mente pueda asociarlos al mantenimiento de relaciones sexuales.
  • Afrodisíacos por excitación de otras vías:
    • Se trata de los alimentos que por su sabor u olor estimularán el deseo sexual.
  • Afrodisíacos culturales:
    • Alimentos a los que se les asocian propiedades afrodisiacas en algunas culturas.

Alimentos afrodisíacos para hombres

Los alimentos afrodisíacos para hombres serán aquellos que ayuden a aumentar el riego sanguíneo. La consecuencia directa será que aumentará la erección. Además, este tipo de alimentos harán que los hombres aumenten su ánimo y su producción de testosterona. Algunos de los alimentos afrodisíacos para hombres más eficaces son los siguientes:

  • Espárragos:
    • Su alto contenido en vitamina E hace que se active el flujo sanguíneo y se oxigene la zona genital.
  • Plátano:
    • Al igual que los espárragos, contiene potasio. Este nutriente facilita la producción de hormonas sexuales.
  • Infusiones:
    • Las infusiones de hierbas como el jengibre, el cardamomo, la canela o la menta son el postre perfecto para una cena romántica. Producen un efecto afrodisíaco inmediato. Para endulzarlas, podemos ponerles azúcar moreno o azúcar blanquilla.
  • Frutos secos:
    • El alto contenido en arginina y vitamina B3 que contienen frutos secos como las avellanas, las nueces o las almendras harán que aumente la vasodilatación.
  • Marisco:
    • Este alimento afrodisíaco aumentará la libido y servirá para tratar la infertilidad masculina ya que aumentará el número de espermatozoides.
  • Salmón:
    • Su contenido en vitamina D y zinc hará que la testosterona del hombre aumente y, por lo tanto, también lo haga su deseo sexual.
  • Ajo:
    • La presencia de alicina en este alimento hará que el flujo de sangre en la zona genital sea mayor y se potencie el deseo sexual en el hombre.

Alimentos afrodisíacos para la mujer

Las mujeres cuentan también con alimentos afrodisíacos con los que aumentar su libido. Los más populares según ellahoy son los siguientes:

  • Chocolate:
    • Con este alimento afrodisíaco, el cuerpo de la mujer liberará serotonina. Esta sustancia hará que tengan una sensación de relajación y placer. El más recomendable es el chocolate negro por su alto contenido en cacao.
  • Arginina:
    • Es un suplemento que hará que el clítoris sea más sensible a la estimulación. Lo encontraremos en carne, huevo, queso, frutos secos y leche de coco.
  • Canela:
    • El aumento de la temperatura corporal puede suponer que el cerebro alcance un alto nivel de excitación.
  • Hierbabuena:
    • Es una hierba presente en algunos cócteles que actúa como estimulante del deseo.

Recetas con alimentos afrodisíacos

Introducir alimentos afrodisíacos en nuestra dieta puede ayudar a mejorar nuestras relaciones sexuales. Os ofrecemos algunas recetas que pueden ayudar a aumentar nuestra libido:

  • Aguacate relleno con langostinos:
    • Ingredientes: aguacates maduros, langostinos, albahaca, mayonesa, kétchup, azúcar, zumo de limón, pimienta, tabasco, limones, apio, cebollinos y perejil.
    • Instrucciones: Lo primero que debemos hacer es hervir los langostinos en agua con una hoja de albahaca. Los dejaremos enfriar, les quitaremos la cola y el resto de la piel salvo la cabeza y los meteremos a la nevera. Pon en un tazón la mayonesa, el kétchup, el azúcar, el jugo de limón, la pimienta y el tabasco. También añadiremos el apio, el cebollino y un poco de perejil tras mezclarlo todo con los langostinos, lo meteremos en la nevera. Cortaremos los aguacates por la mitad y les extraeremos la semilla. Exprimiremos los limones sobre la pulpa y pondremos la salsa y los langostinos. Utilizaremos parte del perejil para adornar.
  • Espárragos trigueros con salsa holandesa:
    • Ingredientes: espárragos trigueros, mantequilla sin sal, yemas de huevo, zumo de limón, sal y pimienta de cayena.
    • Instrucciones: Haremos los espárragos trigueros al vapor. Después, comenzaremos a hacer la salsa holandesa. Derretiremos mantequilla. En una licuadora, pondremos las yemas de huevo, el zumo de limón, sal y pimienta. Lo mezclaremos con la mantequilla caliente. Cocinaremos los espárragos y pondremos la salsa por encima.
  • Natilla a la Grand Marnier:
    • Ingredientes: canela, leche, licor Grand Marnier, nata, maicena, azúcar, yemas, ralladura de medio limón y media naranja y caramelo líquido.
    • Instrucciones: Podremos a calentar la leche con el licor. Mientras, mezclaremos el azúcar con la maicena y lo uniremos con las yemas para lograr una pasta. Con la leche caliente, uniremos las ralladuras de limón y naranja. Al llegar la leche al punto de ebullición, tendremos que añadir los huevos con el azúcar y la maicena. Volveremos a meter la mezcla en la cazuela y tras cocinarlo añadimos la nata líquida. Una vez terminada la receta, la meteremos en la nevera.

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