El método Pilates es un sistema de ejercicios que a través del movimiento controlado proporciona vigor, movilidad, fuerza, fluidez, atención, y bienestar.. Es muy beneficioso durante el embarazo para el momento del parto. [Leer Entrada]

¿Es adecuada tu postura en el trabajo? La buena "higiene postural" es determinante para evitar problemas de espalda [Leer Entrada]

Descubre en qué debes fijarte a la hora de escoger tus gafas entre tanta variedad. [Leer Entrada]

Disfrutar de unos dientes blancos y saludables es fácil y cómodo si tienes unos buenos hábitos de cuidado bucal en tu día a día.  [Leer Entrada]

Una de las enfermedades que más afecta a nuestra calidad de vida es la fibromialgia. El dolor continuado nos impide llevar un día a día normal. [Leer Entrada]

Toda una explosión de colores encontramos en las frutas y verduras del mercado. ¿Te has detenido a pensar si el color influye en sus componentes? ¿si las hace más dulces, refrescantes, nutritivas, o incluso si su consumo te ayuda a prevenir enfermedades? [Leer Entrada]

Los trastornos musculoesqueléticos son afecciones muy frecuentes en el ámbito laboral y suponen la principal causa de ausentismo laboral. Seguir unas sencillas pautas relacionadas con la ergonomía postural en el lugar del trabajo puede evitarnos lesiones. [Leer Entrada]

La celulitis es algo que en mayor o menor medida todos hemos sufrido. Si quieres deshacerte de ella, a continuación te damos unas pautas para hacer ejercicio y acabar con ella. ¿Empezamos? [Leer Entrada]

El problema de las personas diabéticas es tener la glucosa controlada. Una manera sencilla y saludable para hacerlo es la práctica de ejercicio. Aprovechando que el día 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes te explicamos como el ejercicio físico ayuda a bajar el nivel de glucosa en sangre. [Leer Entrada]

De todos es sabido que realizar ejercicio es importante para mantener una vida sana aunque no debemos olvidar consultar a un profesional médico para evitar posibles complicaciones como puede ser la arritmia. [Leer Entrada]

En la sociedad actual todavía está muy extendida la idea de que acudir a un psicólogo o pedir su ayuda es algo que se realiza en situaciones extremas o especiales; que sólo las personas que sufren un gran deterioro o atraviesan por un inmenso sufrimiento son merecedoras y adecuadas para recibir atención psicológica. [Leer Entrada]

Te enseñamos los mejores trucos para tener una buena vista durante mucho tiempo. [Leer Entrada]

La OMS (Organización Mundial de la salud) ha marcado el 12 de octubre como el día mundial de la vista para concienciar sobre los problemas en los ojos. [Leer Entrada]

¡Feliz Índice de vida saludable nuevo! (Vamos, que tú puedes)
En DKV Seguros te deseamos lo mejor para estas Navidades y el próximo año nuevo. En una época de felicidad, celebraciones y grandes excesos es momento de cuidar tu Índice de vida saludable [Leer Entrada]