Hay factores de riesgo que aumentan las posibilidades de que suba el colesterol. Cuidarse es básico para que no ocurra. [Leer Entrada]

Etiquetas: Colesterol

Son varias las dolencias que pueden afectar a los pies, de mayor y menor gravedad, y muchas de ellas están causadas o se empeoran por el uso de un calzado inadecuado. [Leer Entrada]

El primer año de guardería es un periodo de contacto intenso con otros niños y, con ellos, irremediablemente, aparecen las infecciones. La sensación de que el niño está “siempre enfermo” es una percepción muy común entre los padres. Lo importante de esta situación es poder comprender cuándo es normal o cuándo el niño tiene un problema del sistema inmune. [Leer Entrada]

Se acercan los meses de calor y empezamos a mirar más atentamente nuestro cuerpo y los cambios que puede haber sufrido durante el año. Y es que, quizás, los caprichos del invierno han sido demasiados y nos están pasando factura. [Leer Entrada]

Etiquetas: Alimentación

El síndrome de boreout es un término que fue acuñado en 2007 por Philippe Rothlin y Peter R. Werder y significa encontrarse en una situación de aburrimiento crónico en el puesto de trabajo. [Leer Entrada]

El cáncer de colon es el tumor maligno que procede de las células de la mucosa de intestino grueso y de sus glándulas. La mayoría de los cánceres colorrectales aparecen sobre un pólipo existente en la mucosa del colon que, por diversas circunstancias, evoluciona hacia un tumor maligno. [Leer Entrada]

¿Es adecuada tu postura en el trabajo? La buena "higiene postural" es determinante para evitar problemas de espalda [Leer Entrada]

Los corredores quieren ir mejorando poco a poco sus marcas. Aprende trucos para mejorar tu rendimiento en los entrenamientos. [Leer Entrada]

El sistema de entrenamiento ponte en forma ya está en su semana 12. Descubre los ejercicios que hemos preparado. [Leer Entrada]

Ponte en forma con este planning para empezar a correr de forma progresiva y evitando lesiones. [Leer Entrada]

Todas las personas tienen la necesidad de ser aceptadas y valoradas por los demás en mayor o menor medida a lo largo de la vida para tener unas relaciones sociales fuertes, lo que suele conllevar un temor generalizado a las críticas. [Leer Entrada]

TRX: entrenar en suspensión es otra forma de hacer trabajar a nuestros músculos con su propio peso. Un método divertido y eficaz. [Leer Entrada]

Dormir bien es básico para que nuestro organismo reponga energías y tejidos. Ciertos rituales o alimentos nos pueden ayudar a mejorar nuestro descanso. [Leer Entrada]

Etiquetas: Sueño

Todos a ponerse en forma antes de que llegue la primavera. Rutina multideporte para ponernos en forma en marzo. [Leer Entrada]