Sueño

Te ayudamos a conocer tu nivel de calidad del sueño y la importancia de cuidarlo y mejorarlo. ¿Cómo? Analiza si el resultado del sueño o acto de dormir ha cumplido de forma adecuada su misión, es decir, si ha permitido restablecer las funciones físicas y mentales esenciales para lograr un correcto rendimiento durante el día.

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Las horas que dedicamos al descanso son muy necesarias para nuestra salud. Es necesario que el sueño sea de calidad. Descubre cómo. [Leer Entrada]

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El sueño es una función vital necesaria para mantener el equilibrio de nuestro organismo. Debemos tener un sueño de calidad, conociendo los criterios de esta calidad. [Leer Entrada]

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