Sueño

Te ayudamos a conocer tu nivel de calidad del sueño y la importancia de cuidarlo y mejorarlo. ¿Cómo? Analiza si el resultado del sueño o acto de dormir ha cumplido de forma adecuada su misión, es decir, si ha permitido restablecer las funciones físicas y mentales esenciales para lograr un correcto rendimiento durante el día.

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Una de las funciones más importantes del sueño es su contribución en la regulación de la temperatura corporal, funcionando como un termostato que mantiene la temperatura que el organismo necesita en cada momento en función de las [Leer Entrada]

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¿Qué es el sueño? El sueño es un estado fisiológico de reposo del organismo, con una inactividad relativa, una ausencia de movimientos voluntarios y una falta casi total de respuesta a estímulos. [Leer Entrada]

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