¿Sabías que en España, entre 2011 y 2013, el número de casos de diabetes ha aumentado en un 33,41%? Así lo determina la Federación Internacional de la Diabetes, que en su Atlas de la Diabetes realiza una interesante comparativa de la enfermedad por países, así como la evolución que experimentará en el futuro. Por el momento, España se encuentra en el puesto número 16 por número de personas con diabetes. [Leer Entrada]

Hay ciertas normas de comportamiento y pautas básicas de entrenamiento que debemos de saber antes de empezar en el gimnasio. Nos ayudarán a comenzar con buen pie. [Leer Entrada]

Tanto el gimnasio como el aire libre tienen sus cosas buenas y malas para hacer ejercicio. ¿Con cuál te quedas? [Leer Entrada]

Una rutina de entrenamiento corta pero intensa puede ser igual de eficaz que hacer media hora o más de gimnasio. Solo necesitas saber qué ejercicios hacer. [Leer Entrada]

Mi Salud 12x12: 12 consejos para 12 meses. En junio, hablamos de la prevención de riesgos para la salud [Leer Entrada]

A falta de playa, buenos son los pantanos para refrescarnos en verano. En España tenemos una red muy extensa de pantanos donde poder bañarnos y pasar un día de verano con la familia. [Leer Entrada]

Con solo una silla podemos montarnos un buen ejercicio para trabajar la parte posterior de nuestros brazos [Leer Entrada]

Con la llegada del frío los planes familiares cambian. El ocio se adapta a las circunstancias ambientales, pero no por ello deja de haber actividades divertidas o saludables. El invierno nos obsequia con paisajes increíbles y lugares donde poder pasar un día en familia. ¿Alguna vez habéis probado a hacer un viaje a la nieve con la familia? [Leer Entrada]

En general, se piensa que debemos "matarnos" en el gimnasio para quemar grasa: largas sesiones de ejercicio, dietas restrictivas y productos que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos. Y no vamos mal encaminados. Pero es conveniente que antes de ponernos manos a la obra nos informemos bien ya que así nos aseguraremos de obtener mejores y más rápidos resultados. [Leer Entrada]

Estamos ante una enfermedad neurológica muy rara que se caracteriza por una disminución del perímetro de la cabeza respecto a los bebés de su edad. [Leer Entrada]

La miel es un alimento que, consumido de forma moderada, ayuda a tratar heridas, reducir la tos y hasta bajar de peso. [Leer Entrada]