Comienza el año haciendo deporte y ponte en forma. Es posible si nos comprometemos a aumentar la actividad física semana tras semana y si además mejoramos nuestros hábitos alimenticios. [Leer Entrada]

Muchas veces cerveza y deporte van unidos. Son muchos los deportistas que tras una prueba deportiva deciden tomarse unas cervezas para la recuperación, pero ¿la cerveza es beneficiosa o perjudicial para la práctica y recuperación deportiva? Descubrámoslo. [Leer Entrada]

Como se suele decir: toda precaución es poca. Sobre todo cuando se trata de niños en playas y piscinas. Es importante tomar ciertas medidas de seguridad con los niños en verano. [Leer Entrada]

¡¿Cómo te vas a pedir una normal si una light es mucho más saludable?! Éste es tan sólo uno de muchos mitos alimentarios que oímos y contaminan nuestras creencias acerca de los saludables hábitos alimenticios. [Leer Entrada]

Los avances tecnológicos se han implementado en muchos sectores, entre ellos, el deporte. Tanto es así que si nos acercamos a una tienda especializada en material deportivo y no sabemos exactamente qué buscamos podemos llegar a perdernos en el maremágnum de opciones a nuestro alcance. Por ello, antes de escoger debemos pedir consejo a los expertos. En el caso de las zapatillas esta recomendación cobra todavía más importancia pues repercutirá en nuestra salud a la hora de correr y entrenarnos e influirá en la obtención del mejor y mayor rendimiento [Leer Entrada]

Tanto si marchamos de nuestra ciudad como si nos quedamos cerca de casa, lo cierto es que tenemos un par de meses para salir de la rutina. Y es que salir de esa rutina es algo necesario y beneficioso, por un lado porque nos permitimos hacer cosas que durante el resto de meses no hacemos y por otro lado porque nos oxigena, nos llena de aire, de energía y de alegría. [Leer Entrada]

Los tatuajes forman parte de nuestra cultura desde hace cientos de años. Los primeros ejemplos que se tienen de ellos datan del antiguo Egipto, Japón o las culturas precolombinas. Antiguamente tan sólo se realizaban tatuajes determinados grupos sociales para diferenciarse del resto, pero hoy en días los tatuajes forman parte de la estética habitual de mucha gente. Se estima que en Europa alrededor de unos 100 millones de personas llevan uno o más tatuajes en sus cuerpos. [Leer Entrada]

Descubre cómo hay que empezar a montar en bicicleta. Te mostramos algunos consejos para los primeros días. [Leer Entrada]

La rutina de ejercicio de ponte en forma llega a su séptima semana. Descubre los ejercicios que tenemos preparados para ti. [Leer Entrada]

Los deportes de invierno son los que se practican en entornos con nieve. Aunque normalmente pensamos en esquí o snowboard, cada vez hay más modalidades de las que se pueden disfrutar en las estaciones de esquí y otros lugares de montaña [Leer Entrada]

Estos son algunos alimentos que están de temporada y que pueden formar parte de tus comidas navideñas... [Leer Entrada]

El sexo es una esfera más de nuestras vidas que debemos cuidar para poder disfrutar de ella con seguridad y en toda su plenitud. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) pueden poner en riesgo el poder gozar del sexo como algo natural, por lo que es esencial saber reconocerlas y, ante todo, prevenirlas. [Leer Entrada]

El smartphone nos puede ser útil a la hora de cuidar y mejorar nuestra dieta. Conoce algunas aplicaciones que te pueden ayudar a mejorar tu dieta. [Leer Entrada]