La piscina es nuestra gran aliada en verano para luchar contra las altas temperaturas. Bañarse con seguridad es importante para evitar accidentes. Seguir unos simples consejos nos ayudará a minimizar los accidentes en la piscina. [Leer Entrada]

Con solo una silla podemos montarnos un buen ejercicio para trabajar la parte posterior de nuestros brazos [Leer Entrada]

El 27 de Febrero es el Día Nacional del Trasplante. Miles de personas a lo largo del mundo esperan con esperanza un donante que pueda salvarles la vida. Existen numerosas historias alrededor de este tema que son lecciones de vida y todos podemos aprender de ellas. [Leer Entrada]

Realizar un viaje puede hacer que tengas la diarrea del viajero. Descubre sus causas y la forma de tratarla y prevenirla. [Leer Entrada]

Uno de los objetivos en las empresas debería ser hacer lo más agradable posible las horas que el trabajador pasa en la empresa, ya que se ha visto que se puede traducir en una mayor productividad y una mejor eficacia en el desempeño de las tareas. Pues bien, dentro de este “entorno amable”, se ha visto que las plantas pueden jugar un papel importante. [Leer Entrada]

Descubre cómo hay que empezar a montar en bicicleta. Te mostramos algunos consejos para los primeros días. [Leer Entrada]

La rutina de ejercicio de ponte en forma llega a su séptima semana. Descubre los ejercicios que tenemos preparados para ti. [Leer Entrada]

Los deportes de invierno son los que se practican en entornos con nieve. Aunque normalmente pensamos en esquí o snowboard, cada vez hay más modalidades de las que se pueden disfrutar en las estaciones de esquí y otros lugares de montaña [Leer Entrada]

Los ejercicios de estiramientos deben estar presentes en nuestro día a día. [Leer Entrada]

Ya está todo listo. Con el invierno, las estaciones de esquí se preparan para recibir el oro blanco. [Leer Entrada]

Casco, gafas o protección solar: no te olvides de los pequeños complementos cuando vayas a esquiar. [Leer Entrada]

Según estudios recientes de investigadores españoles publicados en “Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport” han demostrado la efectividad de la sal sobre el rendimiento deportivo. [Leer Entrada]

A todos nos cuesta volver de las vacaciones y comenzar con la rutina. Pero el síndrome postvacacional se puede hacer más llevadero con unos simples gestos. [Leer Entrada]