Correr siempre de la misma forma es muy aburrido. Te animamos a que rompas la rutina cuando hagas running. [Leer Entrada]

¿Te ha salido el colesterol alto y has decidido empezar a cuidarte en el gimnasio (eso sí, sin renunciar a las croquetas de tu madre)? ¿Llevas una cinta anti sudor con el logotipo antiguo de Reebook? O mejor dicho ¡¿Llevas una cinta anti sudor?! Este diccionario te va a venir pero que muy bien. Cálzate esas zapatillas que te regaló tu cuñada las navidades pasadas y empóllate estos términos y nadie notará lo que realmente eres... ¡Un pardillo de gimnasio! [Leer Entrada]

Además de graduada en Magisterio y estudiante de Psicología, esta triatleta es una de las instagramers de más éxito en España. En esta red social cuenta con más de 68.000 seguidores que esperan cada día sus consejos sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. En Vive La Salud le hemos preguntado alguno de sus secretos pero también os ofrecemos la oportunidad de preguntarle directamente a ella. El próximo miércoles 17 de septiembre de 12.30 a 13.30 estará respondiendo vuestras preguntas en Twitter. Sólo tenéis que enviar un tweet con vuestra pregunta para Miriam y el hashtag #vivelasaludmiriam. [Leer Entrada]

Hay ciertas normas de comportamiento y pautas básicas de entrenamiento que debemos de saber antes de empezar en el gimnasio. Nos ayudarán a comenzar con buen pie. [Leer Entrada]

El sexo es una esfera más de nuestras vidas que debemos cuidar para poder disfrutar de ella con seguridad y en toda su plenitud. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) pueden poner en riesgo el poder gozar del sexo como algo natural, por lo que es esencial saber reconocerlas y, ante todo, prevenirlas. [Leer Entrada]

Según estudios recientes de investigadores españoles publicados en “Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport” han demostrado la efectividad de la sal sobre el rendimiento deportivo. [Leer Entrada]

Ahora que llega la vuelta al cole, la mayoría de padres deciden cuáles son las actividades extraescolares que mejor se adaptan a las necesidades e inquietudes de sus niños. No todas valen, la edad es también uno de los criterios a tener en cuenta cuando no sabemos qué actividad va a ser la más beneficiosa para nuestros pequeños. [Leer Entrada]

Según diversos estudios, un tercio de los consumidores europeos presenta adicción al consumo impulsivo o innecesario, problemas graves de adicción a las compras y/o de falta de autocontrol. [Leer Entrada]

La muerte de un niño infectado por enterovirus en Mataró ha vuelto a activar las alarmas alrededor de este desconocido virus. El Departamento de Salud aun está investigando si la causa de la muerte es la infección por el virus. [Leer Entrada]

Es cierto que un cuerpo sano tiene un sistema de defensa muy diligente, pero en algunas épocas del año, como el invierno, debido a mecanismos biológicos complejos, los virus de la gripe y de algunas enfermedades respiratorias pueden ser epidémicos. Pero no es solo el clima frio el que resiente y debilita al cuerpo, dejándonos más desprotegidos frente a virus y enfermedades, sino algunos hábitos como una ingesta excesiva, el estrés o la falta de sueño continuado también pueden repercutir en nuestro ánimo y en nuestro sistema inmunitario. [Leer Entrada]