El otoño e invierno trae días de lluvia y frío, y muchos planes que no te puedes perder. A pesar de los días lluviosos, hay muchos planes de los que podemos disfrutar. [Leer Entrada]

Empieza a correr con esta planificación de menos a más para ponerte en forma de forma amena y evitando lesiones. [Leer Entrada]

La muerte de un niño infectado por enterovirus en Mataró ha vuelto a activar las alarmas alrededor de este desconocido virus. El Departamento de Salud aun está investigando si la causa de la muerte es la infección por el virus. [Leer Entrada]

¿Cómo vencer la pereza y los inconvenientes que surgen cuando sales a correr con frío? [Leer Entrada]

Depresión es un término utilizado para referirnos a una infelicidad clara y comprensible [Leer Entrada]

Según una encuesta del National Center for Complementary and Alternative Medicine, de EEUU, casi los dos tercios de las personas de 50 o más años de edad emplean algún tipo de sistema, práctica o producto “natural”, para el tratamiento de su enfer [Leer Entrada]

La mayoría de los gimnasios ofrecen clases dirigidas. Descubre todos los beneficios de hacer deporte en grupo. [Leer Entrada]

Las pesas no es una actividad solo para hombres. Descubre ejercicios que puedes hacer si eres mujer. [Leer Entrada]

Saber elegir los alimentos de nuestra dieta y saber cocinarlos va a ser clave para nuestra salud. Técnicas como el cocinado al vapor o el papillote nos ayudarán a restar calorías a la dieta. [Leer Entrada]

Contrastando con estos datos, algunas iniciativas como la Fundación Integralia de DKV Seguros siguen siendo un claro referente en integración laboral [Leer Entrada]

Comienza el año haciendo deporte y ponte en forma. Es posible si nos comprometemos a aumentar la actividad física semana tras semana y si además mejoramos nuestros hábitos alimenticios. [Leer Entrada]

Muchas veces cerveza y deporte van unidos. Son muchos los deportistas que tras una prueba deportiva deciden tomarse unas cervezas para la recuperación, pero ¿la cerveza es beneficiosa o perjudicial para la práctica y recuperación deportiva? Descubrámoslo. [Leer Entrada]

Como se suele decir: toda precaución es poca. Sobre todo cuando se trata de niños en playas y piscinas. Es importante tomar ciertas medidas de seguridad con los niños en verano. [Leer Entrada]

¡¿Cómo te vas a pedir una normal si una light es mucho más saludable?! Éste es tan sólo uno de muchos mitos alimentarios que oímos y contaminan nuestras creencias acerca de los saludables hábitos alimenticios. [Leer Entrada]

Los avances tecnológicos se han implementado en muchos sectores, entre ellos, el deporte. Tanto es así que si nos acercamos a una tienda especializada en material deportivo y no sabemos exactamente qué buscamos podemos llegar a perdernos en el maremágnum de opciones a nuestro alcance. Por ello, antes de escoger debemos pedir consejo a los expertos. En el caso de las zapatillas esta recomendación cobra todavía más importancia pues repercutirá en nuestra salud a la hora de correr y entrenarnos e influirá en la obtención del mejor y mayor rendimiento [Leer Entrada]