El cuidado de un familiar dependiente es, en general, una experiencia prolongada que exige reorganizar la vida familiar, laboral y social. [Leer Entrada]

* Con esta planificación se pretende hacer una progresión para ponernos en forma. Los tiempos o intensidad del ejercicio van a depender de la forma física de cada persona. [Leer Entrada]

El licopeno es un pigmento natural que aporta color rojizo a los alimentos. Se encuentra en el tomate, la sandía, zanahoria o calabaza y es un antioxidante muy potente [Leer Entrada]

Al correr nuestras articulaciones soportan fuertes impactos de forma repetida. Superficies como el asfalto son más traumáticas que el césped o la tierra, por eso es bueno alternar superficies cuando salimos a correr. [Leer Entrada]

Las bicicletas son para el verano. Y para el otoño. Si eres de los que piensan así, seguro que hasta agradeces que la temperatura haya bajado a la hora de salir con tu bicicleta. [Leer Entrada]

Una sana y buena costumbre la de acabar el año corriendo. La San Silvestre se está convirtiendo en toda una declaración de intenciones de acabar y empezar el año en forma. [Leer Entrada]

Los datos de la OMS demuestran que cada año mueren 38 millones de personas en el mundo por enfermedades no transmisibles. De ellos, 16 millones fallecen antes de los 70 años [Leer Entrada]

Las altas temperaturas no son incompatibles con hacer deporte. Pero sí que podemos elegir ciertos deportes para soportar mejor el calor. [Leer Entrada]

Con solo una silla podemos montarnos un buen ejercicio para trabajar la parte posterior de nuestros brazos [Leer Entrada]

Los niños tienen unas especiales necesidades de descanso en función de su edad. Descubre las horas que deben dormir y los hábitos de sueño que deben seguir. [Leer Entrada]

Etiquetas: Sueño

Depresión es un término utilizado para referirnos a una infelicidad clara y comprensible [Leer Entrada]

Según una encuesta del National Center for Complementary and Alternative Medicine, de EEUU, casi los dos tercios de las personas de 50 o más años de edad emplean algún tipo de sistema, práctica o producto “natural”, para el tratamiento de su enfer [Leer Entrada]

02
Sep
2013

La migraña o "jaqueca" es una afección crónica muy común que puede afectar a más de un 10% de la población adulta (es tres veces más común en mujeres que en hombres). [Leer Entrada]

El estrés puede afectar de forma negativa a nuestra salud. Aprende a combatirlo practicando algún tipo de deporte. [Leer Entrada]