El sistema de entrenamiento ponte en forma ya está en su semana 12. Descubre los ejercicios que hemos preparado. [Leer Entrada]

Ponte en forma con este planning para empezar a correr de forma progresiva y evitando lesiones. [Leer Entrada]

El triatlón es uno de los mejores deportes para ponerse en forma. La combinación de natación, ciclismo y carrera es perfecta para trabajar todo el cuerpo. [Leer Entrada]

No eres la única persona que siente que muchas veces carga con el mundo sobre sus hombros. Aunque a veces el estrés se apodera de nuestro día a día, es posible llevar un estilo de vida más relajado y saludable. [Leer Entrada]

Que nuestro sistema digestivo no funcione correctamente no es plato de buen gusto. Pero podemos hacer varias cosas para combatir el estreñimiento: desde comer mejor hasta movernos más. [Leer Entrada]

En la montaña nuestra piel recibe mayor radiación solar. En este post ofrecemos consejos para cuidar la piel un día de esquí o de senderismo por montaña [Leer Entrada]

Llegan los exámenes de junio y los nervios se apoderan de los estudiantes. El deporte es un método infalible para liberar estrés y aprovechar al máximo el tiempo de concentración. [Leer Entrada]

Mi salud 12X12: 12 consejos para 12 meses. En octubre, hablamos de cómo evitar intoxicaciones [Leer Entrada]

La tos es un síntoma que puede tener diferentes causas, siendo muy frecuente en los meses de frío debido sobre todo a los procesos gripales. [Leer Entrada]

Según la OMS, la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública a nivel mundial más graves del siglo XXI. España, concretamente, se sitúa el grupo definido con un porcentaje de más del 25% de exceso de peso, cerca de los países con cifras más altas. [Leer Entrada]

Es cierto que un cuerpo sano tiene un sistema de defensa muy diligente, pero en algunas épocas del año, como el invierno, debido a mecanismos biológicos complejos, los virus de la gripe y de algunas enfermedades respiratorias pueden ser epidémicos. Pero no es solo el clima frio el que resiente y debilita al cuerpo, dejándonos más desprotegidos frente a virus y enfermedades, sino algunos hábitos como una ingesta excesiva, el estrés o la falta de sueño continuado también pueden repercutir en nuestro ánimo y en nuestro sistema inmunitario. [Leer Entrada]

Depresión es un término utilizado para referirnos a una infelicidad clara y comprensible [Leer Entrada]

Páncreas Artificial y Telemedicina En la última década, hemos podido leer varios artículos relacionados con investigaciones en nuevas tecnologías, orientadas a la mejora de la calidad de vida de las personas con diabetes. [Leer Entrada]

La exposición solar acumulada durante toda la vida puede influir en el cáncer de piel. [Leer Entrada]

El síndrome de piernas cansadas vendrá determinado por un problema de circulación sanguínea. Conoce deportes que te ayudarán a prevenirlo. [Leer Entrada]