Consejos de Salud

Aprende la rutina que debes seguir cuando empiezas a correr. No lo hagas todos los días para evitar lesiones. [Leer Entrada]

El esquiador debe de tener en cuenta algunas pautas a la hora de practicar su actividad, puesto que convive con otros esquiadores y ciertas actitudes pueden provocar accidentes si no se tienen en cuenta. [Leer Entrada]

Cómo dar el paso de andar a correr. Consejos prácticos para empezar a correr. [Leer Entrada]

El próximo día 9 de noviembre se celebra la Carrera de la Mujer en Zaragoza. Descarga tu dorsal solidario y apoya a las 6.500 corredoras desde tu ciudad [Leer Entrada]

Comienza el año haciendo deporte y ponte en forma. Es posible si nos comprometemos a aumentar la actividad física semana tras semana y si además mejoramos nuestros hábitos alimenticios. [Leer Entrada]

En casa es importante tener unos hábitos de hidratación correctos [Leer Entrada]

Si te vas de vacaciones, haz un hueco en la maleta para los elementos indispensables para hacer deporte. Si lo planificas, no ocuparás tanto espacio y tendrás una razón para disfrutar de una escapada activa. [Leer Entrada]

Generalmente se suelen relacionar las navidades con encuentros familiares y situaciones que se repiten año tras año, sin grandes variaciones. Y aunque es cierto que se trata de unas fechas propicias para estos encuentros, hay familias que se proponen incorporar cambios para hacerlas diferentes aunque sea por un año. [Leer Entrada]

Los celos son una manifestación emocional de inseguridad ante la posibilidad de perder a su pareja sentimental. En realidad, todos hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida, con mayor o menor intensidad. Tener sensación de celos hacia otra persona es algo normal, si bien no se llegue a perder el control. [Leer Entrada]

Cuando el termómetro se convierte en una herramienta de consulta para el deportista, es que la temperatura va a determinar los horarios de salida, el equipamiento e incluso el recorrido. [Leer Entrada]

Depresión es un término utilizado para referirnos a una infelicidad clara y comprensible [Leer Entrada]

Aprende las pautas de dieta y ejercicio para perder 4 kilos de forma saludable. Te demos consejos de vida sana. [Leer Entrada]

Ya son 19 las semanas de nuestro entrenamiento ponte en forma. Descubre los ejercicios para los próximos siete días. [Leer Entrada]

Hay más médicos en Twitter de lo que tal vez nos hayamos planteado. Los médicos 2.0 han encontrado usos y ventajas a las redes sociales y no dudan en utilizar estos nuevos canales para conversar con la comunidad médico-científica o para comunicarse con los pacientes. [Leer Entrada]