Los corredores quieren ir mejorando poco a poco sus marcas. Aprende trucos para mejorar tu rendimiento en los entrenamientos. [Leer Entrada]

El sistema de entrenamiento ponte en forma ya está en su semana 12. Descubre los ejercicios que hemos preparado. [Leer Entrada]

Ponte en forma con este planning para empezar a correr de forma progresiva y evitando lesiones. [Leer Entrada]

El triatlón es uno de los mejores deportes para ponerse en forma. La combinación de natación, ciclismo y carrera es perfecta para trabajar todo el cuerpo. [Leer Entrada]

No eres la única persona que siente que muchas veces carga con el mundo sobre sus hombros. Aunque a veces el estrés se apodera de nuestro día a día, es posible llevar un estilo de vida más relajado y saludable. [Leer Entrada]

Que nuestro sistema digestivo no funcione correctamente no es plato de buen gusto. Pero podemos hacer varias cosas para combatir el estreñimiento: desde comer mejor hasta movernos más. [Leer Entrada]

En la montaña nuestra piel recibe mayor radiación solar. En este post ofrecemos consejos para cuidar la piel un día de esquí o de senderismo por montaña [Leer Entrada]

Llegan los exámenes de junio y los nervios se apoderan de los estudiantes. El deporte es un método infalible para liberar estrés y aprovechar al máximo el tiempo de concentración. [Leer Entrada]

Mi salud 12X12: 12 consejos para 12 meses. En octubre, hablamos de cómo evitar intoxicaciones [Leer Entrada]

Según un estudio de Pew Research, las búsquedas sobre salud en internet representan la tercera actividad que más llevan a cabo los internautas. No es de sorprender entonces, que haya aparecido un sinfín de aplicaciones médicas que podemos consultar desde nuestros móviles. [Leer Entrada]

Los celos son una manifestación emocional de inseguridad ante la posibilidad de perder a su pareja sentimental. En realidad, todos hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida, con mayor o menor intensidad. Tener sensación de celos hacia otra persona es algo normal, si bien no se llegue a perder el control. [Leer Entrada]

pocas son las personas que son capaces de reconocerla y tomar consciencia de ella. Algunos de los factores que pueden condicionar el vínculo entre nuestras emociones y nuestro comportamiento alimentario son: el grado de sobrepeso, la condición física, los intentos por cambiar nuestra dieta habitual, la existencia de restricción en la dieta, nuestras elecciones o preferencias y nuestras aversiones. [Leer Entrada]

Depresión es un término utilizado para referirnos a una infelicidad clara y comprensible [Leer Entrada]

Páncreas Artificial y Telemedicina En la última década, hemos podido leer varios artículos relacionados con investigaciones en nuevas tecnologías, orientadas a la mejora de la calidad de vida de las personas con diabetes. [Leer Entrada]

La exposición solar acumulada durante toda la vida puede influir en el cáncer de piel. [Leer Entrada]