Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se consideran enfermedades raras aquellas que presentan una baja incidencia en la población, es decir, se dan en un número muy limitado de personas. En concreto, en el ámbito de la Unión Europa, se considera a toda enfermedad que afecte a menos de 5 personas por 10.000 habitantes. [Leer Entrada]

El chantaje emocional es una forma de control, una habilidad que tienen algunas personas para manipular o extorsionar a otras, alimentándose de su miedo, lástima, culpa o compromiso. Éstas pueden no ser conscientes de estar haciendo uso del chantaje, pero es evidente que mediante el mismo consiguen aquello que se proponen, habitualmente poder y dominio sobre los demás, sin importarles sus sentimientos. Generalmente ejercen esta superioridad mostrando un papel de víctima llena de inseguridades y miedos que, en lugar de afrontar adecuadamente, cargan sobre otras personas. [Leer Entrada]

Etiquetas: Salud emocional

Una de las maneras más sencillas para soltar tensiones físicas es a través de la respiración. Aquí tienes las pautas para que sepas de qué se trata. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Quizá por la difusión de los restaurantes de comida japonesa en nuestro país, o quizá por la gran curiosidad por probar alimentos poco habituales en nuestra dieta, la cuestión es que el jengibre tiene cada vez más devotos. Y es que esta raíz, o te gusta o no te gusta, no hay término medio, pues su sabor es intenso y perfumado, difícil de definir. [Leer Entrada]

Etiquetas: Alimentación

En muchas ocasiones cometemos errores alimentarios que pueden arruinar el entrenamiento, es importante prestar atención a estos puntos que detallamos a continuación. [Leer Entrada]

Etiquetas: Alimentación

El cáncer de colon es el tumor maligno que procede de las células de la mucosa de intestino grueso y de sus glándulas. La mayoría de los cánceres colorrectales aparecen sobre un pólipo existente en la mucosa del colon que, por diversas circunstancias, evoluciona hacia un tumor maligno. [Leer Entrada]

¿Es adecuada tu postura en el trabajo? La buena "higiene postural" es determinante para evitar problemas de espalda [Leer Entrada]

Los estiramientos son igual de importantes que el ejercicio físico. Aprende a hacerlos antes de empezar a correr. [Leer Entrada]

Te damos consejos para antes de ponerte a correr. No dejes de participar en ninguna carrera por ser novato. [Leer Entrada]

En el ámbito del esquí, la modalidad de esquí de fondo es de las más antiguas que existe. Se datan sus orígenes en Noruega y Rusia, hace ya más de 5.000 años. [Leer Entrada]

¿Te ha salido el colesterol alto y has decidido empezar a cuidarte en el gimnasio (eso sí, sin renunciar a las croquetas de tu madre)? ¿Llevas una cinta anti sudor con el logotipo antiguo de Reebook? O mejor dicho ¡¿Llevas una cinta anti sudor?! Este diccionario te va a venir pero que muy bien. Cálzate esas zapatillas que te regaló tu cuñada las navidades pasadas y empóllate estos términos y nadie notará lo que realmente eres... ¡Un pardillo de gimnasio! [Leer Entrada]

Cada vez son más las madres que comparten sus experiencias e inquietudes en la blogosfera, convirtiéndose así en prescriptoras muy poderosas. Según Marta Michel, directora de YO DONA, el fenómeno de las madres blogueras es imparable. [Leer Entrada]

Las aplicaciones móviles están cada vez más en nuestro día a día, tanto es así que hasta los médicos más modernos y digitalizados ya las “recetan”. [Leer Entrada]

Aprende a correr poco a poco, sin prisas y sin riesgo de lesión. Te enseñamos a empezar a correr con un planning semanal. [Leer Entrada]