Normas básicas de comportamiento para el runner de ciudad. Aprende a correr por la ciudad y a convivir con peatones y coches. [Leer Entrada]

Ahora que llega la vuelta al cole, la mayoría de padres deciden cuáles son las actividades extraescolares que mejor se adaptan a las necesidades e inquietudes de sus niños. No todas valen, la edad es también uno de los criterios a tener en cuenta cuando no sabemos qué actividad va a ser la más beneficiosa para nuestros pequeños. [Leer Entrada]

Las discusiones en comidas o cenas familiares no son un fenómeno tan extraño como algunos podrían pensar. Son momentos incómodos en los que, depende el tema o la fuerza de la discusión se pueden romper vínculos o lazos que luego sea muy dificil volver a encauzar. [Leer Entrada]

¿Sabías que se ha demostrado genéticamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a sonreír? [Leer Entrada]

La granada es rica en antioxidantes y vitaminas, además por su poder antiinflamatorio es aconsejable tomarlo después de entrenar. [Leer Entrada]

Bajar dos kilos es cuestión de fuerza de voluntad. Descubre cómo llevar una vida sana para que tu peso sea perfecto. [Leer Entrada]

El aceite de oliva es uno de los alimentos pilares de la dieta mediterránea y en comparación con los aceites de semillas, es mucho más intenso en sabor y olor. [Leer Entrada]

El contenido en fibra de los alimentos va a ser fundamental para luchar contra el estreñimiento, ya que la fibra al no digerirse ni absorberse acelera el tránsito y puede retener agua facilitando el movimiento de los desechos por el intestino. [Leer Entrada]

Con ejercicios como las sentadillas, press de banca o elevaciones frontales, trabajaremos gran parte del cuerpo en casa de forma fácil. [Leer Entrada]

El próximo día 9 de noviembre se celebra la Carrera de la Mujer en Zaragoza. Descarga tu dorsal solidario y apoya a las 6.500 corredoras desde tu ciudad [Leer Entrada]

Enero es el mes de los nuevos planteamientos de vida, y cambiar lo que no nos gusta. Y entre estos nuevos planes, siempre hay espacio para la dieta. [Leer Entrada]

Los datos de la OMS demuestran que cada año mueren 38 millones de personas en el mundo por enfermedades no transmisibles. De ellos, 16 millones fallecen antes de los 70 años [Leer Entrada]

Último número de Click! La revista para clientes de DKV Seguros [Leer Entrada]

Se han empleado diferentes expresiones para definir la pérdida de la función ovárica, entre ellas, menopausia precoz o prematura, fallo ovárico precoz o prematuro y, el último, insuficiencia ovárica primaria (IOP), que se define como la pérdida de la función hormonal ovárica en una mujer menor de 40 años. Se trata de un cuadro muy variable, irreversible en la mayoría de las ocasiones y cuyo origen es el propio ovario. [Leer Entrada]

El método Pilates es un sistema de ejercicios que a través del movimiento controlado proporciona vigor, movilidad, fuerza, fluidez, atención, y bienestar. [Leer Entrada]