La alimentación del deportista con diabetes

Es posible que seas deportista desde hace ya muchos años, y ya hayas podido experimentar y aprender muchas cosas sobre cómo adaptar mejor tu alimentación al ejercicio. También podría ser que acabes de empezar a hacer un poco de ejercicio físico y te estén apareciendo muchas dudas sobre qué comer, cuándo comer o cuánto comer. Incluso, podría ser que todavía no practiques ejercicio de forma habitual, pero te hayas planteado la posibilidad de empezar a salir a caminar, apuntarte a la piscina o dar una vuelta en bicicleta.

Sea cual sea tu caso, en este artículo especial esperamos resolver algunas de tus dudas, pues se tratarán aquellos temas que más interesan sobre cómo adaptar la alimentación cuando se practica ejercicio físico o un deporte de forma habitual.

Comprueba si se resuelven todas tus dudas sobre alimentación y deporte. Si te queda alguna pregunta por responder no dudes en enviarla a:
sabercomer@fundaciondiabetes.org

Por: Serafín Murillo, Dietista-Nutricionista e Investigador del CIBERDEM (Hospital Clínic de Barcelona)

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