Jóvenes y en movimiento

La práctica regular de actividad física es una fuente de salud a lo largo de toda la vida. En la juventud, la realización de actividad física es muy importante para desarrollar el físico armónicamente, controlar el peso y afianzar el nuevo esquema corporal. Los deportes y actividades de ocio y tiempo libre son buenas alternativas para mantenerse activos.

La adolescencia es una etapa de la vida que se caracteriza por permanentes cambios y desajustes en las estructuras físicas y emocionales del adolescente. Acompañar el crecimiento y desarrollo típicos de esta etapa facilita el tránsito de nuestros hijos e hijas hacia la adultez. Además, en esta etapa se adquieren y desarrollan una serie de hábitos de vida que pueden acompañarnos a lo largo de todo nuestro ciclo vital, por lo que es importante ayudarles a tomar las decisiones más saludables.