Mis viajes: ¿voy y vuelvo?

Mi Salud 12x12: 12 consejos para 12 meses. En mayo, hablamos de la prevención cuando viajamos

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Antes, las personas no se pasaban tantas horas al día desplazándose de un sitio a otro como ahora. Ni tampoco se realizaban viajes tan lejanos para volver al cabo de unos días.

¿Por qué viajar afecta a la salud?

Cuanto más deseo de aventura, mayor riesgo: habrá más probabilidades de sufrir un accidente, contraer enfermedades, intoxicarse o digerir mal algunas comidas...

Antes de viajar...

Conviene prepararse con mapas, vacunas, informes médicos, botiquín - según la distancia  la historia clínica - de forma que se pueda reaccionar mejor a imprevistos de la salud.

¿Cómo se cuida la salud durante un viaje?

Dedicando una parte de la atención en prever las posibles consecuencias de las decisiones. Elegir bien dónde y cómo ir a un lugar, qué comer y qué beber.

¿Cómo se cuida la salud después del viaje?

La oportunidad de reflexionar después de viajar - cerca o lejos - es una experiencia que nos mejora como personas y que enriquece el querer cuidarse uno mismo. Nuestra visión del mundo depende de ello. No debemos ser excesivamente rígidos, los viajes deben convertirse en una experiencia llena de cambios y emociones duraderas.

Preparar los viajes permite no olvidar detalles de la salud como informes, medicamentos, botiquín o teléfonos.

Mi acción 12×12

Estoy dispuesto/a a:

  • Aprender a viajar de forma segura y saludable.
  • Ver el mundo de otra manera.

Pensamiento positivo DKV

  • Estoy atento/a cuando viajo: tanto si soy peatón/a, ciclista, conductor/a o turista.
  • La salud es lo más importante que hay que trae de vuelta de un viaje.
  • Todos mis viajes requieren el máximo cuidado, tanto ir a la vuelta de la esquina como a cualquier lugar del mundo.

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