Consejos para retrasar el envejecimiento cerebral

El envejecimiento físico y cerebral es un proceso normal en todas las personas a medida que van pasando los años. Al igual que sucede con el físico, es importante mantener la mente en activo para retrasar el proceso de envejecimiento cerebral y prevenir enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson.

Hacer ejercicios mentales, como sopa de letras, sudokus o crucigramas, y mantener una vida social activa, compartiendo actividades con la familia y amigos son fundamentales para mantener la mente sana y retrasar el envejecimiento cerebral en las personas mayores.