Consejos para disfrutar de un peso saludable

Los períodos vacacionales suelen ser momentos de relajación en los que nos entregamos a los placeres. Una vez pasando ese momento, es importante que recuperemos una serie de hábitos que nos permitan mantener nuestro peso corporal de forma saludable.

Prevenir el sobrepeso es posible y relativamente sencillo si se adoptan algunos hábitos saludables en materia de alimentación y actividad física: