Ventajas de correr

La psicóloga clínica de DKV Seguros, Silvia Llumá, nos recuerda algunas ventajas de correr: mejora el estado de ánimo, la ansiedad y la autoestima.

Todo son beneficios. El más importante es lo puede hacer cualquiera, siempre que la intensidad sea adecuada a su capacidad y estado físico, según la doctora Cristina Lluís, especialista en Medicina General y Neumología de DKV Seguros.

Correr mantiene en forma, fortalece los músculos y los huesos, así como disminuye los riesgos de sufrir una enfermedad. Incluso puede aumentar la esperanza de vida, mejora el humor y ayuda a ver la vida de forma más positiva.