Se hace camino al andar

La práctica regular de actividad física es fundamental para mantener saludable nuestro cuerpo. Para aquellas personas que tienen un estilo de vida sedentario, caminar o andar en bicicleta pueden ser excelentes estrategias para retomar la senda de la vida activa y saludable. Nuestras ciudades deben disponer de ambientes atractivos y accesibles, que faciliten el cuidado de nuestro cuerpo de manera confortable y segura.

Las estadísticas son alarmantes: casi dos terceras partes de la población mundial no realizan actividad física en niveles suficientes como para obtener beneficios para su salud. Los estudios existentes muestran que la actividad física se reduce de manera importante durante la adolescencia e, incluso, está descendiendo de manera preocupante entre los niños y las niñas en edad escolar.