Ocio y Bienestar

Dedicar tiempo a uno mismo y a realizar actividades de ocio saludable influye de manera positiva en nuestra salud y bienestar. [LEER MÁS]

La Navidad es una de las fiestas más señaladas en nuestra sociedad que muchas personas relacionan con el reencuentro y la unión familiar, así como con determinados sentimientos positivos como la felicidad, la ilusión, la solidaridad y la alegría. ¿Cómo serán este año? [Leer Entrada]

Quedarnos en casa no significa aburrirnos y estar sentados en el sofá todo el día. Es momento de disfrutar de tiempo de calidad en familia y hacer planes divertidos y culturales. Apunta ;) [Leer Entrada]

La pandemia del coronavirus está provocando diversos trastornos emocionales, el más destacado de los cuales es el miedo. [Leer Entrada]

Alrededor del 50% de la población sufre, sin ser consciente, una adicción al móvil. La nomofobia puede tener consecuencias impredecibles. [Leer Entrada]

Aunque el estrés y la ansiedad comparten síntomas similares, en realidad son procesos psicológicos distintos. [Leer Entrada]

Los errores más frecuentes al tratar a una persona que piensa quitarse la vida y cómo evitarlos. [Leer Entrada]

Si el síndrome posvacacional no existe, ¿qué me ocurre entonces cada año al terminar las vacaciones y volver a la rutina y al trabajo? Se trata de un proceso adaptativo por la readaptación, pero no hay una evidencia científica de que sea un síndrome como tal. Te lo explicamos en este artículo. [Leer Entrada]

El deshielo, la subida del nivel del mar, la extinción de las especies, el aire contaminado, los fenómenos meteorológicos extremos… Continuamente nos llegan noticias sobre desastres naturales. Si a ti te agobian de manera especial, es posible que sufras de ecoansiedad. [Leer Entrada]

Según una reciente encuesta, a raíz de la crisis sanitaria del COVID-19, 3 de cada 5 españoles ha practicado cibersexo. El 71% de los encuestados no lo había practicado antes. [Leer Entrada]

¿Te estresan los planes fuera de casa?, ¿te angustia el furor de la gente por querer quedar en persona? Tranquilo, no eres el único. [Leer Entrada]

Cuando llegan los meses de julio y agosto, nos enfrentamos a tener que compaginar nuestro trabajo con las vacaciones de los niños. ¿Con que actividades para niños en verano podemos entretenerlos? [Leer Entrada]

El objetivo principal del miedo es protegernos, pero el problema viene cuando ese miedo no nos dejar vivir, cuando se apodera de nuestra vida. [Leer Entrada]

La implementación del teletrabajo en nuestras vidas es de lo poco seguro que tenemos en lo que vamos conociendo como nueva normalidad. Descubre las ventajas de las que nos podemos aprovechar con esta modalidad de trabajo. [Leer Entrada]

¿A quién no le ha pasado en alguna ocasión estar triste y necesitar música que acentúe la aflicción? o, por el contrario ¿buscar melodías que exalten la alegría que ya se está experimentando? [Leer Entrada]

El turismo sostenible se basa en el contacto con la naturaleza con actividades responsables para proteger el ecosistema y fomentar el bienestar de la comunidad local. [Leer Entrada]