Ocio y Bienestar

Dedicar tiempo a uno mismo y a realizar actividades de ocio saludable influye de manera positiva en nuestra salud y bienestar. [LEER MÁS]

Uno de cada tres trabajadores renuncia a su tiempo de almuerzo, ya que come mientras trabaja o ni siquiera se toma un descanso durante el tiempo de la comida, según una encuesta realizada por Monster a escala mundial. [Leer Entrada]

Planificar las vacaciones, aunque es necesario, a veces provoca que nos hagamos falsas ilusiones. Para evitar decepciones y disfrutar de un merecido descanso hay que ser realista y no presionar, ni a ti mismo ni a los demás. [Leer Entrada]

Hay personas a las que solo interesa lo que ellos dicen, no saben escuchar. No son capaces de atender ni prestan atención al orador. Se pasan el rato mirando el móvil, leyendo o miran a su alrededor, pero no escuchan. Es fundamental el hecho de aprender a escuchar para nuestro crecimiento personal. Y es que, muchas veces las personas solamente necesitamos ser escuchadas y que, a pesar de las diferencias, las personas muestren interés por lo que a nosotros nos preocupa. En este artículo damos una serie de pautas para aprender a escuchar a los demás. Si queremos que nuestras relaciones funcionen, escuchar debe ser nuestra prioridad. [Leer Entrada]