Llamamos síndrome del nido vacío a una etapa evolutiva que experimentan algunos padres cuando sus hijos se marchan definitivamente de casa. [Leer Entrada]

El peor enemigo no se encuentra ahí fuera, sino que habita en tu interior. La voz interior que te obliga a sabotear todas tus mejores oportunidades para prosperar en la vida. [Leer Entrada]

Una mañana te levantas, te miras al espejo y… ¡horror, la primera cana!, te cruzas con un adolescente y al dirigirse a ti te llama señor/a, te pones a mirar fotos antiguas y sientes que te cuesta reconocerte en ellas ¿Qué se te pasa por la cabeza? No hay duda, ¡Me hago mayor! [Leer Entrada]

Las personas poseemos una capacidad innata para adaptarnos al medio y a los constantes cambios de las circunstancias que nos rodean. Pero, cuando una situación nos sobrepasa, podemos sufrir un trastorno adaptativo. [Leer Entrada]

La noche de Halloween es una noche muy especial para los amantes del terror y para los niños que disfrutarán de sus terroríficos disfraces así como de las golosinas que recopilen. ¿Qué tal si preparamos con ellos la decoración de la casa con sencillas manualidades? [Leer Entrada]

La caja de arena es una terapia psicólogica que consiste en crear una escena visual a partir de diferentes figuras, estimulando la imaginación y la creatividad con el objetivo de resolver problemas emocionales: autoestima, problemas familiares, de conducta, situaciones traumáticas, estrés y ansiedad, etc. [Leer Entrada]

De igual forma que, cuando una persona deja de consumir una sustancia a la que era adicta sufre lo que se conoce como síndrome de abstinencia, un individuo que rompe un vínculo afectivo intenso puede padecer abstinencia emocional. [Leer Entrada]

La salud emocional es muy importante para disfrutar de una salud física, y por eso, si sientes que algo va mal, pide ayuda, ir al psicólogo te será de gran ayuda. [Leer Entrada]

La tristeza es una reacción normal en momentos difíciles de la vida, algo que todos sentimos en algún momento y que, por lo general, desaparece al cabo de un tiempo. [Leer Entrada]

Toda la vida escuchando frases como “llorar es de débiles”, “¡qué vergüenza! controla tus emociones en público” o “los hombres no lloran” ha hecho que acabemos reprimiendo las lágrimas como muestra de fortaleza. [Leer Entrada]

La felicidad no entiende de tallas, ni mucho menos de peso. Sin embargo, cuando los kilos de más aparecen, existe una versión de la realidad que acentúa el rechazo y la discriminación hacia las personas que sufren este exceso de peso. [Leer Entrada]

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos ocultado un secreto o se los hemos guardado a alguien cercano. ¿Por qué guardar un secreto es tan agotador? [Leer Entrada]

En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, se reclama una combinación de políticas públicas de prevención y atención temprana a la persona que manifiesta intenciones suicidas [Leer Entrada]

A pesar de haber desconectado en vacaciones, llega septiembre y volvemos a tener esa sensación de que nos faltan horas para desconectar plenamente del trabajo, del móvil y de la rutina para disfrutar de actividades de ocio, la familia o descansar. [Leer Entrada]

Septiembre es el pre año nuevo que nos ayuda a plantearnos nuevos objetivos personales y conseguir aquello que se nos resiste, ¡nuevo curso, nuevos objetivos personales! [Leer Entrada]