Conocer nuestro bienestar emocional nos permite buscar aquellas herramientas que nos ayuden a alcanzar una adecuada autoestima y a tener una actitud positiva ante la vida, pilares que son fundamentales para mantener nuestra salud mental. [Leer Entrada]

Etiquetas: Salud emocional

¿Qué es el sueño? El sueño es un estado fisiológico de reposo del organismo, con una inactividad relativa, una ausencia de movimientos voluntarios y una falta casi total de respuesta a estímulos. [Leer Entrada]

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El estilo de vida Descansa lo suficiente. Para tener una buena salud mental y emocional, es importante cuidar de tu cuerpo. Eso incluye dormir lo suficiente. [Leer Entrada]

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Esta manera de vivir demasiado rápido no nos permite disfrutar de forma plena y consciente de cada actividad que hacemos y, además, puede llegar a tener consecuencias desagradables, tanto físicas como mentales: desde apatía, dolores musculares y e [Leer Entrada]

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La mayor esperanza de vida hace que sean más prevalentes ciertas enfermedades como la demencia senil o el Alzheimer. Las demencias son enfermedades neurodegenerativas para las que no existe cura. [Leer Entrada]

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El simple hecho de definir el término hygge supone todo un reto ya que es una palabra que no tiene una traducción directa al español. [Leer Entrada]

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Ingredientes para que una relación de pareja funcione Partir de una base según la cual ambas personas son autónomas e independientes. Asimismo, ambas escogen libremente (y no por necesidad [Leer Entrada]

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El miedo y la lástima suelen ser los principales motores que llevan a someterse a dinámicas de chantaje emocional. Puede ser miedo al rechazo, al abandono, a perder poderes o privilegios, entre otros. [Leer Entrada]

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¿Qué es el hambre real o fisiológica? Para tratar de aportar más luz al asunto, conviene definir primeramente dos conceptos que aunque se utilicen en ocasiones de forma indistinta, existen diferencias. [Leer Entrada]

Beneficios de tener plantas en el trabajo Por un lado, las plantas son beneficiosas en general para la salud y el medio ambiente, generan oxígeno por el día enriqueciendo el aire que respiramos, humidifican el amb [Leer Entrada]

Las relaciones entre hermanos, aunque de adultos es frecuente que sean buenas y constituyan un vínculo indisoluble, no suelen ser tan armoniosas cuando éstos son niños. [Leer Entrada]

Las personas tóxicas utilizan un mecanismo psicológico y relacional según el cual consiguen absorber a la otra persona y manipularla, dejándola agotada. [Leer Entrada]

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Señales de dependencia Sin embargo, en una relación de dependencia no existe este estado previo en los miembros y uno o ambos necesitan recibir amor de la pareja y, a su vez, que el otro les cubra un vacío o unas carenci [Leer Entrada]

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Si eres de esas personas que viven la Navidad con cierto estrés y ansiedad, no te pierdas estos consejos: [Leer Entrada]

“Una de las cosas más afortunadas que te pueden suceder en la vida es tener una infancia feliz.” -Agatha Christie- [Leer Entrada]