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Medidas de prevención del coronavirus en casa

Hoy en día, la emergencia de un nuevo coronavirus que afecta al ser humano, el SARS COV-2, aparecido en China a finales del año 2019, se ha convertido en una preocupación de salud mundial al causar en algunos casos severas infecciones del tracto respiratorio.

Medidas de prevención de Coronavirus

En este artículo vamos a poner en tu conocimiento diferentes medidas de prevención del coronavirus para evitar al máximo su propagación y contagio.

¿Cuál es el foco de propagación del coronavirus?

Se han descrito las transmisiones persona-persona con tiempo de incubación entre 2 y 14 días, facilitándose su diseminación por 3 vías, principalmente:

  • Gotitas de saliva al respirar, hablar o toser.
  • Manos contaminadas.
  • Superficies contaminadas.

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Los coronavirus humanos pueden permanecer con capacidad infectiva sobre superficies inanimadas (encimeras, muebles, objetos, etc.), a temperatura ambiente, durante días.

La desinfección de las superficies durante tan sólo un minuto con 0’1% hipoclorito sódico (lejía) o alcohol de 62-71º reduce significativamente la infectividad de los coronavirus. También parecen reducir su persistencia las temperaturas más elevadas de 30 o 40ºC.


La melatonina es una neuro-hormona sintetizada mayormente por la glándula pineal situada en el centro del cerebro en la superficie dorsal del diencéfalo.

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Qué medidas de prevención del coronavirus tomar en casa y fuera

  • Lavarse las manos muy frecuentemente, preferiblemente con agua y jabón. También puede usarse solución hidroalcohólica.
  • Al toser o estornudar, es necesario taparse la nariz y boca con pañuelos de un solo uso o utilizar la parte interna del codo propio.
  • Evitar tocarse ojos, nariz o boca. El virus utiliza estas vías de entrada, pero no la piel
  • Secar las manos con toallas de papel de un solo uso.
  • Si sales, no des la mano, besos o abrazos al saludar. Mantén una distancia de seguridad interpersonal de 1-2 metros.

Qué hacer al llegar a casa

Al llegar a casa, si has tenido que salir a comprar o a trabajar, debes ser consciente de que puedes traer el virus a casa, por lo que te recomendamos una serie de medidas de prevención del coronavirus para evitarlo, especialmente convenientes si se convive con una persona vulnerable.

  • Intenta no tocar ninguna superficie a tu llegada.
  • Deja tu bolso, la cartera y/o las llaves en una caja en la entrada. Son cosas que no vas a necesitar hasta que tengas que volver a salir de casa.
  • Quítate los zapatos antes de continuar.
  • Quítate la ropa e introdúcela en una bolsa.
  • Dúchate.
  • Limpia tus objetos como, por ejemplo, el móvil o tus gafas con agua y jabón o con solución alcohólica.
  • Ventila muy bien las zonas comunes de tu hogar.
  • Realiza buenos lavados de manos con agua y jabón de forma frecuente.

Protégete con los servicios de DKV Club Salud y Bienestar

En el DKV Club Salud y Bienestar queremos ayudarte que te protejas del Covid-19 y que puedas seguir las medidas de seguridad con facilidad. Por eso si formas parte del Club tendrás la posibilidad de hacerte la prueba PCR o el test anticuerpos y descuentos en materiales como mascarillas y geles hidroalcohólicos. También contamos con un servicio de psicología orientado a sobrellevar la situación. Entra aquí y cuídate para cuidar a los demás.

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Articulo  preparado para Ud. por el equipo de “Médico DKV 24 horas” (976 991 199)

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