Ficha 6 - Los ritmos de la vida en familia

¿Qué son los ritmos de vida? Podemos definirlos como aquellos aspectos de nuestra vida cotidiana, como los horarios, nuestra organización familia, la planificación (o falta de ella) de las comidas, las horas dedicadas a la actividad física, al descanso y al ocio, y lo que es más importante, las formas de relación entre padres e hijos en el seno de la familia, durante la semana y en el fin de semana.

En esta ficha presentamos una descripción de algunos de los cambios que más habrían influido en los ritmos de vida que pueden favorecer la obesidad y el sobrepeso infantil, y explicamos qué pueden hacer los padres para conseguir que sus hijos adquieran un estilo de vida más saludable.