La diabetes puede combatirse con hábitos saludables. Conoce los mejores ejercicios para tu cuerpo mientras controlas tus niveles de glucemia. [Leer Entrada]

Etiquetas: Glucosa

Algunas personas deciden no comer nada antes de hacer ejercicio. Descubre las consecuencias para la salud de este hábito. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Descubre los artículos que harán más segura la práctica de tu deporte favorito. Cascos y protectores bucales son los elementos de seguridad más usados. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Recuperar los hidratos de carbono y las proteínas son las necesidades esenciales tras un entrenamiento. Hay alimentos que ayudan a ello. [Leer Entrada]

Etiquetas: Alimentación

Nuestros movimientos diarios son múltiples y variados, y dependen básicamente de las funciones que requiera nuestro trabajo o el deporte que practiquemos. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

En la encuesta de Hábitos Deportivos de la Población Escolar en España de 2011, se publicaron datos que nos deben hacer reflexionar sobre el abandono de la práctica deportiva de este colectivo, sobre todo a partir de los 16-18 años. [Leer Entrada]

Hacer deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Descubre cómo hacerlo de la forma más beneficiosa para tu organismo. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

La actividad física es beneficiosa para la salud de las personas. Descubre la intensidad, duración y frecuencia más recomendable según tu ritmo de vida. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Practicar deporte nos ayudará a tener una vida saludable. Descubre los múltiples efectos beneficiosos que la actividad física tiene para la piel. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Hoy se celebra el Día Mundial de la actividad física. Debemos aumentar el número de niños y adultos que realizan actividad física. [Leer Entrada]

Motivarse para afrontar los retos deportivos es fundamental para alcanzar el éxito. COnoce los mantras de motivación deportiva más eficaces. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Hay deportes que, en un mismo país y según en la zona geográfica en la que uno se encuentra, pasan de ser minoritarios a ser casi los únicos que se practican. Eso es lo que le sucede al hockey, cuya práctica no sólo depende del arraigo que tenga a nivel cultural, sino que también depende de la modalidad ya que aunque todas se practiquen con “stick” cada una de ellas tiene su particularidad. [Leer Entrada]

Una de las maneras más sencillas para soltar tensiones físicas es a través de la respiración. Aquí tienes las pautas para que sepas de qué se trata. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Recuperarse después de hacer deporte es fundamental para que el cuerpo no sufra lesiones. La relajación es una estrategia perfecta para lograrlo. [Leer Entrada]

Etiquetas: Actividad física

Los estiramientos son igual de importantes que el ejercicio físico. Aprende a hacerlos antes de empezar a correr. [Leer Entrada]