La talla, amortiguación, tipo de suela, peso...hay muchos factores a tener en cuenta a la hora de elegir nuestras zapatillas de correr. [Leer Entrada]

A lo largo de un día de esquí es aconsejable beber de uno a dos litros de agua, dependiendo de las condiciones meteorológicas. [Leer Entrada]

Normas básicas de comportamiento para el runner de ciudad. Aprende a correr por la ciudad y a convivir con peatones y coches. [Leer Entrada]

Hay mucho mito con respecto a la toma de suplementos deportivos. ¿Son milagrosos o, simplemente, no sirven de nada? [Leer Entrada]

Llegar a la puerta del gimnasio para pedir información, o acercarse a comprar el equipamiento para ponerse en forma, es ya el inicio de un reto. Este reto, en general, tiene como objetivo una mejora en la salud y para saber un poco más al respecto no está de más conocer algunas de las palabras que se usan en este ámbito y que seguro escucharás más de una vez. [Leer Entrada]