La ensalada es un plato perfecto para el verano, podemos incluir muchos alimentos frescos y saludables. Hoy vamos a añadir manzana y nueces, un complemento perfecto que nos dará un plus de vitaminas y minerales. [Leer Entrada]

Borraja De la borraja, se consumen las hojas tiernas. Es una verdura de fácil cultivo, con especial presencia en la zona del mediterráneo. [Leer Entrada]

¿Es posible perder el apetito? Te mostramos sus causas y te damos recomendaciones para ayudarte a recuperarlo. [Leer Entrada]

Una receta diferente, con una hamburguesa hecha con garbanzos pero igual de rica que una hamburguesa tradicional. [Leer Entrada]

Etiquetas: Alimentación

La avena es un cereal perfecto para incluir en el desayuno. Rico en proteínas y bajo en azúcares [Leer Entrada]

En países industrializados, se define como estreñimiento la evacuación de menos de tres deposiciones semanales. Un cambio de hábitos de forma permanente es determinante para poder corregir un estreñimiento crónico moderado. Las recomendaciones habitualmente incluyen ejercicio físico regular, cambios en la dieta o aumento del consumo de líquidos y fibra. [Leer Entrada]

Comer sano un día de verano fuera de casa es sencillo. Alimentos refrescantes y platos fáciles de preparar son perfectos para comer sano este verano. [Leer Entrada]

En año nuevo solemos hacer nuestra lista de buenos propósitos, muchos de ellos relacionados con la alimentación y la salud. Una buena dieta sana y equilibrada cambiará tu vida, solo tienes que saber cómo hacer ese cambio. [Leer Entrada]

Viajar y conocer lugares y culturas nuevas resulta fascinante, y aún más si se trata de un país exótico. La gastronomía del país forma parte de su cultura. [Leer Entrada]

El regaliz ya se utilizaba desde la antigüedad como planta medicinal, y hoy en día es bien conocida por todos, pues ¿quién no ha mordisqueado palo de regaliz alguna vez? Su dulzor y sabor característicos la convierten en una planta muy preciada, utilizada no sólo por la industria farmacéutica sino también por la alimentaria, como edulcorante o potenciador del sabor. [Leer Entrada]

es una fruta que destaca por sus propiedades diuréticas y antioxidantes. Es una magnífica fuente de potasio, que aumenta la producción de orina, lo que favorece la salud renal y contribuye a controlar la hipertensión. [Leer Entrada]

Las bolsas de patatas fritas es uno de esos placeres culpables que todos hemos sufrido alguna vez. En este articulo queremos enseñarte la relación real que existe entre las patatas fritas y las grasas. [Leer Entrada]

Esta opción, por la que cada vez optan más personas, puede constituir una alternativa saludable y completa si se tienen en cuenta algunos aspectos. [Leer Entrada]

Conoce los pasos para cocinar estos huevos rellenos saludables. Descubre los trucos de esta receta sana que puede solucionarte muchas cenas y comidas. [Leer Entrada]

Nuestros huertos y campos nos ofrecen una variedad inacabable de alimentos asequibles, frescos y, a menudo, respetuosos con el medio ambiente. ¡Indispensables para el equilibrio nutricional! [Leer Entrada]