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nosotros te cuidaremos.
 

Vamos a darte los mejores consejos sobre salud, prevención y deporte, para ayudarte a que tu vida sea saludable. 
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La importancia de dar y recibir abrazos

21 de Enero de 2020
Un abrazo es una de las gestos de cariño más importantes entre personas. ¿Sabes qué significa y qué beneficios tiene para nosotros?
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Mitos y verdades sobre cómo cuidar la vista

21 de Enero de 2020
Si llevas gafas o tienes problemas de vista, te habrán dado muchos consejos diferentes, Conoce cuales son mitos sobre cómo cuidar la vista.
Actividad física y sedentarismo en adolescentes

Lucía mi pediatra: suspenso en actividad física en la infancia

21 de Enero de 2020
La OMS ha publicado recientemente las recomendaciones sobre cuánta actividad física deben hacer los niños y los jóvenes, y en este sentido, suspendemos.
Ejercicios para cuadriceps y fortalecer las rodillas

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21 de Enero de 2020
Toma nota de estos ejercicios para cuadriceps, isquiotibiales y glúteos por su implicación en el buen funcionamiento de nuestra rodilla.
Dieta cetogénica

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20 de Enero de 2020
El gran interés que ha despertado la dieta cetogénica se debe a su uso para combatir la obesidad. Las grasas ya no son el problema, sino los hidratos.

El reto DKV: mejorar el Índice de vida saludable del país.

    

Ellos ya se han apuntado. ¿Y tú?

Jorge Fernández
Jorge Fernández
Josep Santacreu
Josep Santacreu. CEO DKV
ivsMarta

Marta: “Prefiero alimentos poco procesados y ecológicos. Evito azúcar y reduzco carne, -por salud y por CO2. Cada semana encuentro tiempo para cantar y jugar a futbol, sin excepción. Siempre que puedo, recorro bosques y persigo montañas. Sonrío antes de dormirme.”

ivsMarcos

Marcos: Intento comer sano, dejando la carne roja para ocasiones especiales. Intento hacer deporte, MTB por la Sierra de Algairen desde Alpartir lejos de la contaminación de la ciudad. A veces nado. No fumo. Mentalmente evito prejuzgar y ser complaciente cuando puedo.”

ivsNora

Nora: “Bebo mucho agua, tomo varias piezas de fruta al día y apenas como carne, prefiero pescado, huevos y lácteos. Además voy al gimnasio 3-4 veces por semana e intento llevar una vida relajada. Me voy a la cama pronto para dormir 8 horas cada día.”

ivsRafael

Rafael: Lo más importante que dejaremos atrás serán nuestros niños y por ellos hay que estar lo mejor posible el máximo tiempo posible. Desde que llego nuestra hija Claudia nos despedimos del tabaco y dimos la bienvenida a largos paseos diarios y comida saludable. No a la comida procesada y si a raciones saludables, ½ verdura + ¼ proteína + ¼ hidratos.