El momento de cuidar tu salud es ¡AHORA!
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Juntos vamos a crear una sociedad que se cuida, que decide coger más la bici y menos el coche, que desayuna más fruta y menos galletas, que ríe más y se enfada menos.
Últimos consejos de salud
Queremos que cuides tu salud y la de tu familia, y por eso ponemos a tu disposición artículos de salud redactados por nuestro equipo médico.
05 Oct
Legumbres con más proteínas, ¿cuáles son?
¿Cuáles son las legumbres con más proteínas? Las legumbres son un grupo de alimentos de origen vegetal con un alto contenido de carbohidratos y proteína.
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14 Mar
Ejercicios para fortalecer el hombro, ¿cuáles son los mejores?
Si buscas ejercicios para fortalecer el hombro, realiza elevaciones frontales y laterales . Deberás prestar atención a la técnica para evitar lesiones.
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06 Jul
Bulos sobre vacunas COVID en niños
No está demostrado que el 80% de adolescentes sufran efectos secundarios severos con la vacuna de Pfizer. Desmentimos bulos sobre vacunas covid en niños.
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09 Jun
Ejercicios con autocargas: beneficios y consideraciones
Descubre en este artículo diferentes ejercicios con autocargas, qué debemos tener en cuenta a la hora de implementarlos y los beneficios que aportan.
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13 Oct
Trastorno de la personalidad límite
El trastorno de la personalidad límite se caracteriza por inestabilidad en comportamientos y ánimo. Hay dos tratamientos: psicológico y farmacológico.
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17 Sep
Lucía mi pediatra: Chupete, ¿sí o no?
Chupete sí, chupete no. ¿Cuándo, cómo y por qué? Es mucho lo que se escucha de la utilización del chupete. Veamos en este artículo las recomendaciones de Lucía mi pediatra.
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27 Ago
¿Cómo puedo ayudar a una persona con ansiedad?
Sabemos que ayudar a una persona con ansiedad no es fácil, pero es importante saber cómo apoyarle desde una posición respetuosa, ¡te damos algunos consejos!
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15 Sep
Tendinitis en el hombro, ¿a qué se debe y cómo saber si es lo que tengo?
La tendinitis en el hombro es una de las lesiones más frecuentes, así como una de las principales causas de dolor en la articulación del hombro.
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14 Sep
Pies planos. Mitos y consejos para prevenirlo
El pie plano es una anomalía que afecta a entre el 20% y el 30% de la población
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10 Sep
Comida pre entreno
Suele prestarse mucha atención a qué comer después del ejercicio pero ¿tienes claro qué comer antes? Te explicamos cómo hacerlo según tus objetivos.
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Nuestros expertos
Todos nuestros artículos están redactados y validados por un equipo de expertos en salud, desde reconocidos médicos hasta expertos en nutrición, psicología o ciencias del deporte.
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